Proč si vybrat mySASY, když už mám chytré hodinky?
zpět
Není HRV jako HRV
Máte chytré hodinky, které měří HRV a regeneraci, a přemýšlíte, proč byste je měli doplnit (nebo nahradit) mySASY? Překvapí vás, jak velký rozdíl může udělat správný přístup k měření. Pojďme na to!
Přesnost na prvním místě
mySASY nabízí 3minutové měření ráno v klidových podmínkách s hrudním pásem (podporované modely ZDE), což zajišťuje konzistentní data díky spektrální analýze HRV (SA HRV). Chytré hodinky většinou měří HRV nepravidelně – třeba v noci nebo během dne – a data mohou být zkreslená pohybem nebo polohou.
Hlubší pohled na vaše tělo
mySASY se zaměřuje přímo na autonomní nervový systém (ANS), rozlišuje stres a regeneraci s vysokou přesností. Hodinky naopak kombinují HRV s pohybem a odhadovaným stresem ze srdeční frekvence, což je spíš obecný přehled než hluboká analýza.
Překonání technických limitů
mySASY využívá hrudní pás pro přesné měření RR intervalů, která jsou poté odeslána k nám a vyhodnocena pomocí AI a spektrální analýzy (SA HRV) – nesmírně výpočetně náročná metoda, která odhaluje detailní aktivitu autonomního nervového systému.
Chytré hodinky naopak zpracovávají HRV jednodušeji (např. průměry jako RMSSD), a kvůli omezené baterii a paměti „maskují“ nepřetržité měření, zpracovávají jen krátké úseky, což vede k méně přesným výsledkům.
Jasná data, která vám pomohou
mySASY vám dá konkrétní čísla – například kompenzaci (50–150 %) nebo heatmapu – abyste věděli, kdy trénovat a kdy odpočívat. Hodinky nabízejí "jen" průměry (třeba HRV 44 ms), bez jasného významu pro váš trénink.
Rychlé a pod kontrolou
S mySASY změříte vše za 3 minuty ráno, kdy si sami určíte podmínky. Hodinky většinou měří HRV automaticky, bez možnosti přímo ovlivnit čas nebo podmínky, což může vést k nekonzistentním datům.
Závěr
mySASY není jen další gadget – je to nástroj, který vám dává přesné, hlubší a praktické informace o vašem těle, na rozdíl od obecnějších dat chytrých hodinek.
Stáhněte si aplikaci, registrujte se a získejte 30denní přístup ZDARMA!